Μητρικός Θηλασμός

Παρακάτω να γράφονται τα βασικά οφέλη του θηλασμού:

Για το μωρό

Παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Προστατεύει από λοιμώξεις, αλλεργίες και ασθένειες.
Βοηθά στην υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού καθώς μεγαλώνει.

Για τη μητέρα

Βοηθά στην ταχύτερη σύσπαση της μήτρας μετά τον τοκετό.
Μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο μαστού και ωοθηκών.
Μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους.
Δημιουργεί ισχυρό δεσμό με το μωρό.

Σωστή τοποθέτηση του μωρού στο μαστό

Ένας σωστός θηλασμός δεν πρέπει να πονάει. Μερικές βασικές αρχές είναι:

Το σώμα του μωρού είναι στραμμένο προς το σώμα της μητέρας (το «κοιλιά με κοιλιά»).
Το στόμα του ανοίγει διάπλατα πριν πιάσει τη θηλή και πιάνει όχι μόνο τη θηλή αλλά και μεγάλο μέρος από τη θηλαία άλω.
Τα χείλη του είναι γυρισμένα προς τα έξω και η γωνία μεταξύ άνω και κάτω χείλους είναι αμβλεία.

Συχνότητα και διάρκεια θηλασμού

Τις πρώτες εβδομάδες, τα μωρά θηλάζουν 8-12 φορές το 24ωρο.
Ο θηλασμός πρέπει να είναι κατά απαίτηση, δηλαδή όποτε το μωρό δείχνει σημάδια πείνας (κίνηση κεφαλιού, άνοιγμα στόματος, πιπίλισμα).
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διάρκεια, ο θηλασμός τελειώνει όταν το μωρό απομακρύνει τη θηλή ή σταματήσει από μόνο του.

Ενδείξεις ότι τρέφεται σωστά

Έχει αρκετές βρεγμένες πάνες (μετά την 5η ημέρα 6+ το 24ωρο).
Παίρνει βάρος.

Προκλήσεις που μπορεί να εμφανιστούν

Πόνος ή πληγές στις θηλές, που συνήθως οφείλονται σε λανθασμένη προσκόλληση στο μαστό.
Αίσθημα μειωμένης παραγωγής γάλακτος.
Μαστίτιδα ή φραγμένοι πόροι.

Όλα τα προβλήματα διορθώνονται με κατάλληλους χειρισμούς. Ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται τόσο από την μητέρα όσο κι από το μωρό.

Ο επαναγαλακτισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία μια μητέρα επανεκκινεί την παραγωγή μητρικού γάλακτος και επαναφέρει το θηλασμό, αφού αυτός έχει διακοπεί, είτε προσωρινά είτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Πρόκειται για μια φυσική, αλλά και απαιτητική διαδικασία που μπορεί να επιτευχθεί με υπομονή, επιμονή και σωστή υποστήριξη.

Σημαντικές συμβουλές

Η συχνή διέγερση του στήθους, είτε μέσω του θηλασμού είτε με χρήση θηλάστρου (8-12 φορές το 24ωρο), είναι απαραίτητη για να δοθεί το σήμα στον εγκέφαλο να παράγει ξανά γάλα. Ακόμα κι αν αρχικά δεν βγαίνει γάλα, η επιμονή βοηθά στην επανέναρξη της παραγωγής.
Η σωματική επαφή με το μωρό ενισχύει τη σύνδεση και διεγείρει τις ορμόνες του θηλασμού, όπως η ωκυτοκίνη κι η προλακτίνη.
Η χρήση SNS είναι πολλές φορές βοηθητική καθώς το μωρό λαμβάνει το γάλα, ενώ το στήθος διεγείρεται για να αυξήσει την παραγωγή. Πρόκειται για ένα λεπτό σωληνάκι που μεταφέρει γάλα από μπιμπερό στο στόμα του βρέφους καθώς θηλάζει από το στήθος.

Να θυμάσαι ότι...

Ο επαναγαλακτισμός είναι ψυχολογικά απαιτητικός.
Η μητέρα χρειάζεται στήριξη από το περιβάλλον της και ιδανικά καθοδήγηση από σύμβουλο θηλασμού.

Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολη. Πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν προκλήσεις, κυρίως τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες, κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Οι πιο συνηθισμένες προκλήσεις, είναι...

Πόνος στις θηλές
Κακή τοποθέτηση και προσκόλληση στο μαστό
Αίσθηση ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα
Υπερπαραγωγή γάλακτος
Μαστίτιδα και φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι
Κούραση και συναισθηματική πίεση

Να θυμάσαι ότι...

Οι δυσκολίες στον θηλασμό είναι κοινές και δεν σημαίνουν αποτυχία. Με σωστή ενημέρωση, επιμονή και υποστήριξη από σύμβουλο θηλασμού και το οικογενειακό περιβάλλον, οι περισσότερες από αυτές τις προκλήσεις μπορούν να ξεπεραστούν. Ο θηλασμός είναι μια όμορφη εμπειρία σύνδεσης που αξίζει κάθε προσπάθεια.

Αποθηλασμός είναι η σταδιακή ή οριστική διακοπή του θηλασμού. Είναι ένα φυσικό στάδιο στην πορεία ανάπτυξης του παιδιού και αποτελεί μια σημαντική μετάβαση τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Μπορεί να ξεκινήσει είτε από το παιδί (φυσικός αποθηλασμός), είτε από τη μητέρα (καθοδηγούμενος αποθηλασμός). Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) κι η Αμερικάνικη Ένωση Παιδιάτρων συνιστούν αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες και συνέχιση του παράλληλα με στέρεες τροφές έως τα 2 έτη ή και περισσότερο, εφόσον το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί. Ο αποθηλασμός είναι καλό να γίνεται σταδιακά και ήπια, ώστε να είναι συναισθηματικά και σωματικά πιο εύκολος για τη δυάδα.

Οι πιο συνηθισμένες προκλήσεις, είναι...

Ξεκινάμε με την παράλειψη ενός γεύματος κάθε λίγες ημέρες και την αντικατάσταση του με άλλη τροφή, όταν χρειάζεται.
Αποσυνδέουμε το θηλασμό από τον ύπνο με εισάγουμε άλλες μορφές επαφής (αγκαλιά, τραγούδι, παραμύθι).
Προσφέρουμε ποιοτικό χρόνο και επικοινωνούμε κάθε αλλαγή, για να νιώσει ασφάλεια. Δεν χάνεται η σύνδεση, απλώς μετασχηματίζεται.

Να θυμάσαι ότι...

Κάποιες φορές μπορεί να είναι αρκετά απαιτητική διαδικασία και να χρειάζεται χρόνο και καθοδήγηση από σύμβουλο θηλασμού.